我要挖大神!| 如何消除上班一天的疲劳

加班原理及效率提升建议,我要挖大神!|,最强打工人,大咖说丨工作日“拼命”,下面小编来给大家介绍一下，一起来了解一下吧!

最强打工人加班有什么用？加班消耗体力吗？最强打工人加班是一个非常消耗体力的事情哦，且每一次加班体力会消耗的特别快，现在就一起来看看详细加班体力消耗内容吧，希望大家能够喜欢哦~

如图。快递小哥体力是-11.5每小时。实际上扣除的只有8点到16点（朝8晚4）是按照11.5来扣。

也就是说。体力消耗在下午四点后成倍增加。

16点-20点的加班是1.2倍消耗

20点-24点的加班是1.5倍消耗

0点-8点是3倍消耗

尽量还是要日班，夜班虽钱多一点，可身体扛不住呀。

睡觉有时候不加体力不知道为啥，（可能是失眠设定吧，但是不睡觉是一定会扣体力，而且一天比一天多，恐怕五六天不睡觉就会嗝屁。

哪怕只有四小时也要睡个觉。初期晚上做做代练还不错，心情回的多，代练体力消耗才5/小时。1.5倍也才30点而已。

小时代永远滴神，雪球滚的极快，一个月就结算。快递员那点工资算啥，住帐篷又怎样，小时代十九岁存款千万。